1
of
17
Loading...
สำหรับชงใส่น้ำดื่ม เติมพลังงานและเกลือแร่ โดยหนึ่งซองให้พลังงาน 200 แคล บริโภคได้สองครั้ง(ครั้งละครึ่งซอง 100 แคล) ประกอบด้วนเกลือแร่ทั้ง โซเดียม โพแทสเซียม แคลเซียม แมกนีเซียม
- ผสมน้ำโดยคำนึงถึงระยะเวลาที่จะออกกำลังกายไม่ใช่ระยะทาง
- ไม่ว่าจะผสม Tailwind เท่าไหร่ ให้ใช้สัดส่วนน้ำใช้ปริมาตร 600-700 ml เสมอ
จากภาพตัวอย่างด้านบน
- 1 scoop หรือ ครึ่งซอง stick pack ให้พลังงาน 100 แคล
- ออกกำลังกายไม่เกิน 1 ชั่วโมง ดื่มน้ำเปล่าปกติ ไม่จำเป็นต้องใช้ Tailwind
- ออกกำลังกาย 1-2 ชั่วโมงใช้ Tailwind ครึ่งซองถึงหนึ่งซอง หรือ 1-2 scoops
- ออกกำลังกายมากกว่า 2 ชั่วโมงใช้ Tailwind หนึ่งซองถึงหนึ่งซองครึ่ง หรือ 2-3 scoops
คำแนะนำเพิ่มเติม
- จิบไปเรื่อยๆ ระหว่างออกกำลังกายหรือการแข่งขันเพื่อ ทดแทนพลังงาน, เกลือแร่จากการสูญเสียเหงื่อ
- ถ้าทานร่วมกันกับอาหารหรือเจลพลังงาน ควรลดปริมาณอาหารที่เราบริโภคเข้าไปด้วยเพื่อหลีกเลี่ยงการทานมากเกินไป (overloading)
ปริมาณสารอาหารต่อหนึ่งหน่วยบริโภค( ครึ่งซอง Stick pack หรือ 1scoop)
วันหมดอายุ
- Lemon 08/2025
- Mandarin Orange 08/2025
- Naked 09/2025
- Green Tea Buzz 04/2024
- Raspberry Buzz 01/2026
Payment & Security
ชำระเงินด้วยความปลอดภัยและมั่นใจ มีให้เลือกทั้ง QR CODE , ชำระผ่านบัตรเครดิตแบบเต็มจำนวนและแบ่งจ่าย 0%
